Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 82,05g | Prot: 147,98g | Karb: 237,09g.
Makan Pagi: Rote Zwiebeln, Tomaten, Du darfst Leichte Butter, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Lidl Ciabatta. Makan Siang: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lidl Ciabatta. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding , Knorr Käselauchsuppe. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Du darfst Leichte Butter, Vollkorntoast, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|