Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 15,50g | Prot: 125,44g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Nespresso Café Expresso, Banana, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Instant Egg White Omelet. Makan Malam: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Nestlé Cheerios Aveia, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|