Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 85,98g | Karb: 206,60g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печеночный паштет ЗН, Злато Растительное Масло, Яйцо Куриное, Бутер. с маслом ЗН, Мясная История Бекон Сырокопчёный. Makan Siang: Elementaree Пита, Говядина в сотейнике ЗН, Салат Айсберг с помидором ЗН, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Elementaree Пита, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|