Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 221,90g | Karb: 299,09g.
Makan Pagi: Scala Requeijão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Max Titanium Creatina , Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Hortifruti Beterraba Crua, Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Grand Burger Brioche, Scala Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Caseira, Banana-Maçã, Vigor Viv Protein Chocolate, Maçã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|