Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 56,49g | Karb: 194,40g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Udang Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang, Chia Seed, Kerupuk Makanan Ringan, Cuka, Pempek, Indoprima Dimsum, Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|