Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 72,05g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Ananas, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Keten Tohumu. Makan Siang: Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Zeytinyağlı Kabak. Makan Malam: Kıymalı Makarna, Adana Durum, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|