Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 73,07g | Karb: 262,05g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Nestlé Chocolate Lollo, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Pepino (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Uva (Tabela IBGE), Banana Prata Crua (TACO), Evolve Whey ISO Collagen +, Nestlé Aveia em Flocos (30g). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|