|
50,8
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 122,13g | Karb: 237,71g.
Makan Pagi: Morangos, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Vigor Iogurte Grego Zero, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Makan Siang: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Zélia Goiabada Cascão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado. Setelah Makan Malam: Goiaba Vermelha. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|