Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 51,79g | Karb: 98,07g.
Makan Pagi: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Toasted White Bread. Makan Siang: John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, White Bread. Makan Malam: Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. Camilan/Lainnya: Cadbury Aero Milk Slab, Apples. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|