Jurnal willi Muehlenbaeumer, 14 Okt 22

💪💪👍👍😊70,2 kg.Wieder 200 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung 🥰🥰👍👍

70,2 kg Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1418 kkal

Lemak: 65,37g | Prot: 85,11g | Karb: 119,43g.   Makan Pagi: Spreewaldhof Saure Gurken, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, K-Classic Milde Peperoni, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Vollkorn, Delikato Sahnemeerrettich, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Egon Basedahl Prinzensülze, Wolf Thüringer Rotwurst. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Mandarine, Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert , Delikato Sylter Art Dressing, Chinakohl, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Vierwälder Harzer Minis, Président Le Saint Morgon. lagi...