Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3023 kkal
|
Lemak: 119,23g | Prot: 192,04g | Karb: 288,30g.
Makan Pagi: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Kamis Musztarda Sarepska, Da Grasso Pizza Capriciosa, Jajko, Jajko. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwona Papryka. Camilan/Lainnya: Kiwi, Kiwi, Kiwi, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|