Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 78,52g | Karb: 178,12g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Teewurst, Ehrmann Almighurt Coconuss, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Makan Siang: Kemper Kassler Zwiebelfleisch, Kerrygold Butter, Laugenstange. Makan Malam: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Ei, Abraham Pfefferschinken. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|