Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 154,38g | Karb: 77,60g.
Makan Pagi: Сушеное Манго, Вот Такие Пироги Королевская Ватрушка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Di Kasanova
|