Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 62,74g | Karb: 64,53g.
Makan Pagi: Лакомка Печенье с Мармеладом, Паштет из Куриной Печени, Магнит Хурма. Makan Siang: Индилайт Голень Индейки. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Капучино, Protein Rex Crispy Брауни. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|