Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2794 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 187,69g | Karb: 361,56g.
Makan Pagi: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Chocolate Brownie, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki, Cocktailtomaten, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|