Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 120,41g | Karb: 187,41g.
Makan Pagi: La Costeña Arroz con Elote, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Huevo Frito. Makan Siang: Verde Valle Arroz Blanco , Pechuga de Pollo. Makan Malam: Marinela Principe, Jersey Leche Entera, Avena. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graylorentt
|