Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 91,69g | Karb: 248,10g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Trauben, Apfel, Mandarine. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|