Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 100,38g | Karb: 143,93g.
Makan Pagi: Central Market Ground Flax Seed, Chosen Foods Chia Seeds, Banano, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lynder Cheese, Cuajada, Chicken of the Sea Tuna Cups, Cerdo Asado. Makan Malam: Body Fortress Protein Shake, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Banano. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|