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49,8
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3164 kkal
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Lemak: 111,36g | Prot: 170,30g | Karb: 356,13g.
Makan Pagi: Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Regina Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Assada, Frango Desfiado. Setelah Makan Siang: Zélia Goiabada Cascão Light, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camarão Empanado Frito. Camilan/Lainnya: Cacau Show Picolé La Nut, e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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