Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 81,20g | Karb: 401,91g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Makan Malam: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|