|
Вес превышает мой план , волнуюсь 😥
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 71,17g | Karb: 154,04g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Makan Malam: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolinaolya2011
|