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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hoffe nur dass ich es auch halten kann. Ich wünsche euch einen schönen Tag.☀️🍂🎃🐿️😁
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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991 kkal
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Lemak: 36,26g | Prot: 47,70g | Karb: 117,83g.
Makan Pagi: Äpfel, Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Buerger Gemüse Maultaschen , Aldi Paprika-Salat. Makan Malam: Abraham Pfefferschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen. lagi...
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2609 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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