Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 67,95g | Karb: 88,30g.
Makan Siang: La Poruña Mix Semillas Desayuno, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida. Makan Malam: Minuto Verde Cebolla Picada, Habas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|