Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 98,93g | Karb: 236,84g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Seara Seleta Mista, Batata Gratinada, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Frango Desfiado, Prezunic Bisnaguinha. Camilan/Lainnya: Bauducco Cookies, Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Prata. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Dormir - 8 jam dan 20 menit, Google Fit - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|