Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 47,50g | Karb: 135,96g.
Makan Pagi: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Mate. Makan Malam: Pascualina, Empanada Napolitana. Camilan/Lainnya: Anís, Palitos de Pan, Par Nor Mini Pitusas Chocolate. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan april :p
|