Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 59,03g | Karb: 99,00g.
Makan Pagi: Whole Milk, Celery , Calavo Avocado, Trader Joe's Sprouted Rye Bread (28g), Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Lettuce, Souper Salad Sunflower Seeds, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Celery , Kale . Makan Malam: Sam's Club Orange Bell Pepper, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Plums , Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Tea (Brewed) . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|