Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 83,85g | Karb: 281,87g.
Makan Pagi: Nescafe Espresso, Schwartau Coffee Shop Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Sojamilch (Kalzium angereichert), Demeter Seidentofu. Makan Siang: Preiselbeeren, Mayonnaise, Like Meat Schnitzel, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Zwiebeln, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: El Tequito Tortilla Wraps, Edeka Gourmet Sauerkraut, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. Camilan/Lainnya: San Pellegrino Aranciata (Dose), Alpro Softer Karamell, SodaStream Xstream Energy. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|