Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 142,16g | Karb: 131,10g.
Makan Pagi: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Лимонный Манник с Персиком, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Landers Сыр Сулугуни , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Makan Siang: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чеснок, Картофель Молодой, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Makan Malam: Цукини, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Protein Rex Matcha Extra, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Protein Rex Chocolate Brownie, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Яичный Желток, Яичный Белок, Бенто Нектарин на Желатине, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|