Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3081 kkal
|
Lemak: 87,65g | Prot: 205,55g | Karb: 351,37g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, ja haferflocken, champ , milch. Makan Siang: IBIS Mini Chinois, Kokosmakronen. Makan Malam: vossko hähnchen, raps, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Kamps Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Harry Balance Activ Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|