Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 39,79g | Karb: 247,02g.
Makan Pagi: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melão Amarelo . Makan Siang: Suco de Maracujá, Gendai Combinado Executivo. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoVidaMelhor
|