Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2788 kkal
|
Lemak: 155,79g | Prot: 203,97g | Karb: 136,46g.
Makan Pagi: Кофе, Курага, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Makan Malam: Свиные Ребрышки, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Персик, Кофе. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Жареный Солёный. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|