Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 18,89g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Elementaree Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Багет Французский . Makan Siang: Мёд, Ашан Сыр Пармезан 36%. Makan Malam: Клубника (Замороженная с Сахаром), Фасолевый Суп. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Fitness (Workout) - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L.a.e.n.
|