Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 73,39g | Karb: 34,27g.
Makan Pagi: Roll, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Frank's Red Hot Sauce, cucumber, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, lettus, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|