Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 98,37g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birnen, Pflaumen, Kaffee, Weintrauben, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Elite Laekkergarden, Arla Esrom, Harry Unser Haferbrot. Makan Malam: Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Arla Esrom, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes . Camilan/Lainnya: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Bersepeda di Dalam Air - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|