Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 77,26g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Чай, Пассим Овсяная Крупа. Makan Siang: Ромовая Баба, Чай, Картофельное Пюре, Сарделька. Makan Malam: Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|