Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 80,55g | Karb: 52,23g.
Makan Pagi: 虱目魚肚, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）, G7 黑咖啡. Makan Siang: 耆盛 台灣地瓜粉, 秀珍菇, 好菇道 鴻禧菇, 白切雞, 瓦城 綠咖哩椰汁雞, 瓦城 綠咖哩椰汁雞. Camilan/Lainnya: 全聯 雞蛋&鮪魚沙拉口袋吐司, 柚子. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|