Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 63,28g | Karb: 283,87g.
Makan Pagi: 紐崔萊 高蛋白, 義美 全脂鮮奶, 水梨, 麻糬. Makan Siang: 純萃喝 拿鐵咖啡, MOS 日式豬排三明治. Makan Malam: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, Costco 爆米花脆片鹹甜口味. Camilan/Lainnya: 雞捲. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|