Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 18,89g | Prot: 137,28g | Karb: 141,79g.
Makan Pagi: Безе, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Груши. Camilan/Lainnya: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|