Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 99,45g | Karb: 255,84g.
Makan Pagi: Зеленый Берег Сыр Качотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Виноград, Эмиль Молоко 4%. Makan Siang: Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голубика, Инжир. Camilan/Lainnya: Шоколадный Чизкейк. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Jahit - 2 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|