Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 73,11g | Karb: 362,53g.
Makan Pagi: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Baldini Pão Integral 10 Grãos, Cafezinho. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Coco, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Refresco em Pó, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte de Morango, Visconti Torrada Integral, Maçã. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Hiking - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaValerio
|