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49,7
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2533 kkal
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Lemak: 81,30g | Prot: 153,29g | Karb: 295,95g.
Makan Pagi: Acerola, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Banana Prata, Hortifruti Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Makan Siang: Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Grão-de-Bico Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva. Setelah Makan Malam: Goiaba Vermelha. Camilan/Lainnya: Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%, e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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