Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 131,85g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Пятерочка Апельсин, Семга на Гриле, Брокколи. Makan Malam: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Протеиновые Оладьи на Мягком Твороге 0%, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Кофе. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 20 menit, Duduk - 3 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerya.sherbakova
|