|
昨天晚餐吃了一堆夜市的碳水
還好體重下降✌🏻✌🏻
（今日不是用自己的體重機）
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 16,11g | Prot: 25,04g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Makan Siang: 草仔粿. Makan Malam: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 蝦, 炒米粉. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|