Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2864 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 201,74g | Karb: 347,29g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Edeka Leipziger Allerlei, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Milfina Butter, Bellasan Raps Vitalöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Banane. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Ja! Wildlachs-Filet, Kamps Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Apfel, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich, Walnüsse, Ja! Roggenvollkornbrot, Milfina Kräuterbutter, Escal King Prawns. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|