Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
258 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 9,40g | Karb: 19,06g.
Makan Pagi: Dulano Salami 1A (6g), Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Weltmeisterbrötchen. Makan Malam: Käsesuppe. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicoBu
|