Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 98,47g | Karb: 93,35g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Магнит Банан. Makan Siang: Мистраль Булгур, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Филе Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь. Makan Malam: Филе Индейки. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Atlecs Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 04048
|