Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 99,62g | Karb: 47,31g.
Makan Pagi: 虱目魚肚, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡. Makan Siang: 耆盛 台灣地瓜粉, 愛之味 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油, 豬肝, 韓式泡菜. Makan Malam: 衛龍 魔芋爽 麻辣. Camilan/Lainnya: 全聯 雞蛋&鮪魚沙拉口袋吐司, 柚子. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|