Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 75,80g | Karb: 228,26g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Scotti Gallette di Riso, Mela, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Melanzana, Pomodori. Makan Malam: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Iper Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Banana, Banana. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|