|
Ну-с, начнём заново)
Итак, стартую с этой ужасной цифры 😞 надеюсь в этот раз не сдамся на половине пути 🤪
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 76,71g | Karb: 154,88g.
Makan Pagi: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Молоко 2,5%. Makan Siang: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Торро Гриль Креветки Обжаренные на Гриле. Makan Malam: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Минтай Запечённый, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
у вас все получится,сама не раз начала и бросала,удачи вам😘
10 Okt 22 oleh anggota: abodnaryuk1995
|
У вас все получится , я сама в прошлом декабре стартовала с такого же веса . За полгода сбросила 13 кг, в принципе, особо не напрягаясь , только строго считая калории и питаясь на 1000 к в день .
За лето конечно не получилось ещё сбросить ( отпуски и вкусняшки взяли своё ) но вес не поднялся . Вот начинаю работу дальше . В мечтах 53 кг.
И вы можете. И у вас все получится!
10 Okt 22 oleh anggota: SanechkaAndreevna
|
11 Okt 22 oleh anggota: Sofo4ka94
|
Соня, привет! От всей души желаю, чтобы нашлась настоящая мотивация и все получилось! ❤️
11 Okt 22 oleh anggota: Супермамадвойняшек
|
Супермамадвойняшек, спасибо огромное 😘
Я буду ооооочень стараться ☺️
11 Okt 22 oleh anggota: Sofo4ka94
|
11 Okt 22 oleh anggota: olga112263
|
У нас с Вами один вес) все получится
11 Okt 22 oleh anggota: wellness.l
|
11 Okt 22 oleh anggota: Sofo4ka94
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofo4ka94
|