|
Diyetisyenin yazdıklarını buraya girince 600 kalori çıkıyor. Çok az değil mi? Geçen hafta 1200 idi.
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 34,40g | Karb: 58,93g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Mis Lor Peyniri. Makan Siang: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mis Lor Peyniri. Camilan/Lainnya: Elma, Badem. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
600 mü 😳 çok az tek tek girip hesaplayın yiyecekleri yemek olarak hesaplamalar yanıltıcı burada
10 Okt 22 oleh anggota: ❤️KendiniSev16❤️
|
Tek tek hesapladım. İnanamadım diyetkolikten de baktım aşağı yukarı aynı maalesef 🥲
10 Okt 22 oleh anggota: ŞeymAlp
|
Diyetisyenin farklı amaçları var
10 Okt 22 oleh anggota: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|